Mod de Lucru la MindGetter pentru Sportivi Profesioniști

Planifică o întâlnire pentru a discuta cum poți rămâne concentrat în momentele critice!

Cărți din care pregătesc eu metodele de coaching adresate sportivilor

Vivamus in diam turpis. In maximus tristique. Maecenas non odio.
SPORT

În sport, fiecare mic detaliu contează

La MindGetter, știm că mintea joacă un rol crucial în performanțele tale, la fel de mult ca pregătirea fizică. Însă, atunci când vine vorba de mental coaching, mulți sportivi au întrebări sau îngrijorări: „Cum mă poate ajuta?”, „Nu este la fel ca psihoterapia sau psihologia?”, „Voi fi judecat sau mă voi simți vulnerabil?”. Tocmai de aceea, metoda noastră UGROW este creată să fie simplă, eficientă și complet adaptată nevoilor tale, fie că practici fotbal, handbal, tenis sau alt sport.

Coachingul Mental vs. Psihologie și Psihoterapie

Este important să înțelegi că coachingul mental nu este psihoterapie sau consiliere psihologică.

Coachingul mental, pe de altă parte, este centrat pe performanță și pe atingerea unor obiective clare. Nu te analizăm sau „vindecăm”, ci te ajutăm să-ți optimizezi mintea pentru a performa la cel mai înalt nivel. Ne concentrăm pe momentul prezent și pe cum poți deveni mai puternic mental, indiferent de provocările care apar.

Psihologia

..se ocupă de evaluarea și diagnosticarea problemelor psihice, de gestionarea traumelor sau a tulburărilor emoționale.

Psihoterapia

..este un proces mai profund, orientat spre vindecare emoțională și tratarea problemelor care pot afecta viața de zi cu zi.

Confidențialitate și Siguranță

O altă teamă comună este legată de confidențialitate. Poate te întrebi: „Ce va ști altcineva despre ce discut aici?”. La MindGetter, totul este 100% confidențial. Ce discutăm rămâne între noi. Vrem să te simți în siguranță, să știi că poți vorbi deschis despre orice provocare sau îngrijorare, fără teamă că vei fi judecat sau că informațiile vor ajunge la altcineva.

Simplitate și Impact

În sport, totul trebuie să fie simplu și eficient, iar acest lucru se aplică și în coachingul mental. Nu ne complicăm cu teorii sau termeni pe care nu îi înțelegi. Totul este explicat clar și aplicabil direct în viața ta de sportiv. Vrem să îți oferim instrumente mentale ușor de folosit, care să te ajute să faci față presiunii competiționale, să rămâi concentrat și să te recuperezi mental după un eșec sau o accidentare.

Metoda UGROW

În sport, totul trebuie să fie simplu și eficient, iar acest lucru se aplică și în coachingul mental. Nu ne complicăm cu teorii sau termeni pe care nu îi înțelegi. Totul este explicat clar și aplicabil direct în viața ta de sportiv. Vrem să îți oferim instrumente mentale ușor de folosit, care să te ajute să faci față presiunii competiționale, să rămâi concentrat și să te recuperezi mental după un eșec sau o accidentare.

Etapele UGROW

  • 1Obiectiv Clar

    Fiecare sesiune începe cu definirea clară a obiectivului. Ce vrei să îmbunătățești? Care este ținta ta specifică? Poate fi ceva legat de performanța în meciuri, gestionarea emoțiilor sau chiar stabilirea unui echilibru între viața sportivă și cea personală.

  • 2Evaluarea Realității

    Îți înțelegem situația actuală. De unde pornești și care sunt provocările tale reale? Poate ai pierdut câteva meciuri importante și ai nevoie de claritate. Sau poate te simți blocat în rutina antrenamentelor. Vom discuta toate aceste aspecte pentru a vedea unde te afli acum.

  • 3Explorarea Opțiunilor

    Aici căutăm soluții. Ce poți face pentru a depăși blocajele? Nu ne oprim la un singur răspuns, ci explorăm toate posibilitățile care te pot ajuta să atingi obiectivele propuse.

  • 4Planul de Acțiune

    Stabilim împreună ce pași concreți vei face. Totul este măsurabil și realizabil. Ne asigurăm că știi exact ce trebuie să faci pentru a ajunge acolo unde îți dorești.

  • 5Adaptare și Flexibilitate

    Sportul este plin de imprevizibil. Uneori lucrurile nu merg conform planului, dar asta nu înseamnă că renunțăm. Îți vom arăta cum să te adaptezi și cum să rămâi pe drumul corect, indiferent de obstacole.

Gestionarea Stării de Spirit

În sport, totul trebuie să fie simplu și eficient, iar acest lucru se aplică și în coachingul mental. Nu ne complicăm cu teorii sau termeni pe care nu îi înțelegi. Totul este explicat clar și aplicabil direct în viața ta de sportiv. Vrem să îți oferim instrumente mentale ușor de folosit, care să te ajute să faci față presiunii competiționale, să rămâi concentrat și să te recuperezi mental după un eșec sau o accidentare.

Ce Obții Din Coachingul Mental:

1

Claritate și focalizare în stabilirea obiectivelor

2

Tehnici mentale care te ajută să îți gestionezi emoțiile înainte și în timpul competițiilor.

3

Strategii pentru depășirea blocajelor mentale, fie că este vorba de lipsa de încredere, teama de eșec sau presiunea externă.

4

O stare de spirit optimă, astfel încât să fii mereu pregătit să performezi la cel mai înalt nivel.

Coachingul mental nu este complicat și nu trebuie să fie înfricoșător. Este despre tine, despre cum să devii cea mai bună versiune a ta pe teren. Dacă simți că ai nevoie de un partener care să te ajute să îți deblochezi potențialul și să performezi la cel mai înalt nivel, MindGetter este aici pentru tine.

Planifică o întâlnire pentru a discuta cum poți rămâne concentrat în momentele critice!

Scrie-ne un mail

contact@mindgetter.ro

    sau

    Fă o programare chiar acum!